课程目录
【赠送】食谱
资料1：低碳饮食提倡吃什么和不吃什么.pdf
资料2：低碳生酮饮食需要提前准备的东西.pdf
资料3：低碳+轻断食具体操作步骤.pdf
资料4：21天食谱及食谱说明.pdf
资料5：如何克服低碳减重平台期.pdf
资料6：轻断食低碳减脂常见问题解答.pdf
1.低碳减脂课程介绍（附如何看课程和食谱）.mp4
2.21天食谱高清版.mp4
3.为什么要低碳饮食（上）.mp4
4.为什么要低碳饮食（下）.mp4
5.21日食谱及食谱使用说明.mp4
6.低碳饮食发展历程.mp4
7.为什么低碳饮食要与轻断食相结合.mp4
8.低碳提倡吃什么和不吃什么.mp4
9.低碳饮食可能出现的不良反应及应对措施.mp4
10.低碳初期疲劳和酮流感的表现及处理.mp4
11.低碳饮食具体操作方法.mp4
12.如何看懂食品营养标签.mp4
13.如何突破平台期.mp4
14.低碳饮食常见问题解答（上）.mp4
15.低碳饮食常见问题解答（下）.mp4
16.低碳饮食常见错误操作及需要遵循的原则.mp4
17.21日食谱及食谱使用说明.mp4
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