散打视频教学全系列_散打训练格斗术
散打的基本功就是训练柔韧度、爆发力和协调性，在刚开始练的时候不适合做强度比较大的练习，可以先...
小宋老师·羽毛球3合1精品提高课
课程目录 No.01节首课 羽球专项热身运动，预防打球时受伤.mp4 No.02节正反手握拍...
每日一肌全身肌肉疼痛讲解（100集视频）
课程目录 第1讲 导学.ts 第2讲 冈上肌.ts 第3讲 冈下肌.ts 第4讲 肩胛下肌....
打动人心的创作秘密 画出个性的角色设计
如果你是「角色设计的初学者」，或是「国扰于不知如何下笔』的同学: 不用担心没有专业设备，创作...
哈他瑜伽教培班（lois）
01 哈他瑜伽的历史和起源.mp4 02 教你帮助会员从伸展、觉知、平衡和力量等维度正确认识...
eva 空中瑜伽 一级教培系列课
第01节 基本动作解析.mp4 第02节 初级动作串联.mp4 第03节 初级动作变体.mp...
【初学篮球轻松系统入门】快学篮球_家长大学生篮球课程
001.1.篮球起源与发展.mp4 002.2.场地与篮球.mp4 003.3.篮球竞技规则...
迷罗 女性调养课
1 补气大法.mp4 2 面色红润惹人爱.mp4 3 让减肥更容易.mp4 4 做一个健康小...
健身38种整套私教系统训练
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第三季新单动投篮课程-库里系列
1-Lesson1.1侧身瞄准原理.mp4 2-Lesson1.2前後腳踏步側身投籃.mp4...
张皓怡《轻养健康人生》学会滋养自己，学会“轻养”自己
新冠疫情爆发，牵动了无数人的心。随着疫情的扩散范围加大，过去父母教导孩子要注意防护的现象，也...
初级健身动作训练图集
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孙晶维密体雕14天家庭陪训营-极速瘦腿
第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿.ts 第2节 如何给客户「激活」髂腰肌？解...
【减脂塑形】急速瘦身 健身动感瑜伽
本套课程由婉庭老师携Diamond舞团带来。通过将瑜伽与音乐结合，成为了充满活力的瑜伽健康操...
郑伟 罗老师的声音训练师，怎样让你的声音更有魅力
00.你能从这门课听到什么.mp3 01.什么是好声音.mp3 02.怎样才能科学用声.mp...
【幕后圈课堂】曾宇电子流行课+编曲系列教程实战应用篇
火星电台曾宇——0703编曲问答.mp4 01 节奏的重要性.mp4 02 从Loop中学习...
刁Sir吉他扫弦干货铺
第1课 节奏的训练[20课时] 第2课 音色的建立[16课时] 第3课 四分、二分、全...
鲍蕙荞钢琴训练思路，从入门到进阶钢琴大师课
2、鲍蕙荞钢琴训练思路-前言.mp4 3、松与紧的辨证关系.mp4 4、正确的坐姿与手型.m...
邓垚老师钢琴即兴伴奏视频教程，初级实用钢琴伴奏
1.《从C调教你弹伴奏》（一）.mov 2.《从C调教你弹伴奏》（二）.mov 3.重回《多...
苗振完美臀部训练私教课
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陶佩琦 打造笔直铅笔腿
10.1假胯髋修改.mp4 10.2弹响髋.mp4 10.3 坐骨神经痛.mp4 o型腿....
诗人非洲鼓教学221节成人入门零基础初学者自学基本功即兴演奏课
第1节第1课认识非洲鼓与基础演奏.mp4 第2节第2课节拍器使用与44拍万能节奏1 曲目《大...
古琴0-9级线上进阶视频课程
001.《秋风词》整曲演奏示范.mp4 002.《长相思》整曲演奏示范.mp4 003.《倩...
24年万万主管护师【零基础精讲课】专业培训资料
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【洒雅娜大提琴视频课】《铃木》2大提琴训练课
001.铃木二 发音练习 第一把位手臂保持.mp4 002.铃木二发音练习 永远至少提前准备...
全国古琴大赛金奖冠军子博老师亲授《古琴从零基础到师资》113节
第1节右手基础指法——勾.mp4 第2节右手基础指法——挑.mp4 第3节沧海一声笑（散音练...
每个人的声音美化课 奚佳成老师
1 语音发声20导学内容.mp4 2 认识你的发声器官.mp4 3 口部操之唇舌的练习.mp...
展老师 CCF精准塑形训练课程【200节精讲】男女塑形增肌
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商业爆款剪辑全能班，传IP之道，授剪辑之术，教你制作有质感的、爆款IP短视频
模块一:复制爆款 像素级复制爆款 手把手教你制作参哥同款短视频 模块二:口播剪辑 打造有质感...
用声音修炼气场
用声音修炼气场。生活中，只要跟他人打交道，好声音就是必不可少的。科学证明，社交印象55%由仪...
