健身健美（健体造型）全国健体冠军宋健讲解教学视频（配完整字幕）
课程目录 1、健体三种比赛类型.mp4 2、商赛健体转向标准.mp4 3、中国健美协会健体转...
麦大湿《美背矫正驼背》5节视频课
课程目录 01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4 02 伸展与松解练习.mp4 03 姿势肌力...
王媚《身体评估和全套解决方案》教学视频+课件，官方价值3800
王媚老师，2001年毕业于山东医科大学临床专业、功能性私教创始人、瑜堂APP创始人、瑜堂教育...
张美玲《腰痛的功能评估训练》4节直播课录像
讲师介绍 张美玲 张美玲老师结合医院临床私教经验丰富，致力于推广医健结合理念。擅长运动康复私...
麦大湿《细直大腿》21天训练课程
欢迎进入「纤细大腿」课程，从动作练习到日常姿势，开始改变你的大腿外凸吧！ 每天进行20分钟的...
麦大湿全身精准拉伸方法－覆盖全身所有肌群
你知道为什么健身后必做拉伸运动吗？6个好处让你明白拉伸的重要性！ 第一个好处：放松肌肉 健身...
麦大湿背部训练视频课程（理论+实操计划）
课程目录 课时1 关节运动 课时一 关节运动.mp4 课时2 背部训练肌肉运动解剖 课时二 ...
王媚-调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩
课程目录 01. 肩颈身体自我评估（理论课）.mp4 02. 肩颈的日常保养，简单小动作告别...
21天懒人减肥课程（带食谱）
欢迎开启这篇具有革新意义的课程——「懒人减肥方法」！ 这个课程名字非常独特。其实这个简单粗暴...
张美玲《“富贵包”康复私教理疗》视频课程
富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。 ...
孙晶维秘体雕 极速瘦腿私教评估手法激活，团课思路完整训练
课程目录 第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿.ts 第2节 如何给客户「激活」...
一介粗人-精准臀训练营，实现“蝴蝶臀”到“蜜桃臀”的蜕变
阶段一 理论储备 精准训练的前提，是掌握基础的运动解剖知识，掌握知识，能发挥主观能动性将动作...
日理万肌彭彬-背部课程之上背部理论概述
课程目录 【彭彬背部课程之上背部理论概述】一（3）.mp4 【彭彬背部课程之上背部理论概述】...
孙晶老师《15节课打造完美马甲线》
课程目录 01第一节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估.ts 02第二节 腰腹评估与调整 腹横肌...
日理万肌温研－体态康复课程
课程目录 下肢1.mp4 上肢正面1.mp4 上肢背面1.mp4 下肢2.mp4 上肢背面2...
林道伟 营养进阶座谈视频12节
林道伟 IFBB营养大师，资深运动营养师培训师 将倾其所学，再次用3天时间 颠覆你的运动营养...
王媚《每天20分钟减掉腰腹赘肉》3节视频课
很多人认为：减掉腰腹赘肉可以通过虐腹训练来完成，但是，坚持腹肌训练的人会知道，减腹是不可能的...
21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练
马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看...
康神说生长激素和胰岛素视频教学 胰岛素实用视频教程 健身补剂
生长激素和胰岛素视频教学，健身补剂正确使用方法，对于很多健身的人群来说，它们都会食用到蛋白粉...
